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Oi, pessoas!
Tudo bem com vocês?
É a primeira vez que eu uso o app e a 6837193 vez que tento mudar de hábito e perder peso/gordura.
Vou utilizar esse app como um incentivo e um diário registrando meu dia a dia.
Por questões de saúde, irei tentar mais uma vez não desistir de mim! Foco 🩷
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84,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1152 kcal
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Vet: 30,17g | Eiwit: 91,80g | Kolhy: 130,24g.
Ontbijt: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Diner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. meer...
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gewichtsbehoud
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