|
Ok hormones, time to let go of the water…
B: 87 W: 70 H: 103
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2359 kcal
|
Vet: 77,23g | Eiwit: 61,79g | Kolhy: 175,33g.
Ontbijt: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Blueberries. Diner: Indian Flatbread Naan, PnP Chicken Samoosa, Woolworths Beef Samoosas, Lamb Vindaloo, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Nestle Kit Kat (45g), Merlot Wine. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|