|
Antrenman öncemiz hazır, erken kalkar erken yol alır. Tabii ki antrenmana giderken l karnitin , kapsül kahve ve organik elma sirkeli limonu içip metabolizmayı uyarıyoruz
|
492 kcal
|
Vet: 17,42g | Eiwit: 38,14g | Kolhy: 43,87g.
Ontbijt: Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. meer...
|
|
 Reacties
Kanka tarif verebilir misin
08 jun 23 door lid: M.cengizzzz
|
tabi ki cengiz vereyim tarif , 4 yemek kaşığı yulaf yumuşak eti mavi olandan 1 su bardağı badem sütü at tencereye karıştır, biraz kıvam alınca 1 porsiyon vanilyalı protein tozu iyice kıvam alana kadar karıştır sonra al kaseye soğumaya bırak ve üzerini süsle hepsi bu kanka
08 jun 23 door lid: roqejunior
|
Üstüne sürdüğün fıstık ezmesi hangi marka
12 jun 23 door lid: sapık değilim
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roqejunior's Gewicht Geschiedenis
|