Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2023
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2924 kcal
|
Vet: 70,14g | Eiwit: 326,07g | Kolhy: 248,90g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados , Compliments Broccoli & Cauliflower, Egg. Lunch: Apples , PVL Iso-Gold, Avocados, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Compliments Broccoli & Cauliflower, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Gatorade Perform Powder. Diner: Spinach , Heinz Ketchup No Sugar Added, Ben's Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries , Liberte 0% Greek Yogurt, PVL Iso-Gold. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|