motivehesabım's Logboek, 12 jun 23

Bugün spor öncesi ilk öğün olarak bir tane muz ve bir fincan kahve tüketmiştim.
Öğle öğünü olarak ise böyle bir tabak hazırladım kendime.
Yumurtanın (2adet) altında kalmış bir dilim ekmek ve bir kaşık humus var.

---

537 kcal

Vet: 22,73g | Eiwit: 28,35g | Kolhy: 57,18g.   Ontbijt: Muz, Soya Sütü. Lunch: Doğal Peynir, Humus, Beyaz Ekmek, Yumurta. meer...

2317 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...