Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2011
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 46,55g | Eiwit: 108,33g | Kolhy: 205,54g.
Ontbijt: D-Lights Ham Bowl Breakfast Bowl (Jimmy Dean), Double Fiber Bread, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sandwich Thins - Multi-Grain, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA. Lunch: Caesar Delight Vinaigrette Salad Spritzers, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, English Walnuts, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Grilled Chicken Breast Strips. Diner: pork chop, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Kraft Shredded Moz, Kraft Shredded Fat Free Cheddar, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cool Whip Whipped Topping Lite, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Andere: Dove Dark Chocolate, Bliss Dark Chocolate, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Strawberries, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Jelly Beans, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 13 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 43 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|