|
Чечевичные блинчики пошли в расход, чудо продукт - вкусно, полезно, белково 🤪 начинки: рыбка 🐟гуакамоле 🥑 огурчик 🥒 и сладкие с орехово-шоколадной пастой🍫🌰 гуакамоле и паста самодельные 😌
|
1484 kcal
|
Vet: 93,37g | Eiwit: 74,40g | Kolhy: 90,65g.
Ontbijt: Чечевичные блины 🥞, Шоколадно-ореховая паста 🌰🍫, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Гуакамоле 🥑. Lunch: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Крем-суп из шампиньонов 🍲, Перекресток Сыр Гауда . Diner: Wellfoods Протеин Конопляный, Mutant Whey, Молоко из фундука 🥛. Snacks/Andere: Персики, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. meer...
|
|
 Reacties
здравствуйте, что за блинчики?)
14 jun 23 door lid: Yuluya1990
|
блинчики чечевица + вода и в блендер?
14 jun 23 door lid: ReginaBely
|
а можете , пожалуйста,поделиться рецептом шоколадно-ореховой пасты
14 jun 23 door lid: Ksenia.Karsakova
|
14 jun 23 door lid: viktoriasemel
|
14 jun 23 door lid: juliaaa2207
|
Народ требует рецепта чудесных блинчиков! 😄😋
14 jun 23 door lid: hazel.hove
|
Какие чудесные зелёные кружечки 💚
14 jun 23 door lid: Олеся7834
|
14 jun 23 door lid: Vera1967!
|
Да ниже догадки верны 😄 замочила на ночь 150г красной чечевицы, утром промыла, закинула в блендер, добавила еще 200г воды помимо той, что впиталась в чечевицу. Специи по вкусу, но главное нормально посолить, для сладкого варианта любой подсластитель по вкусу. Все в блендере тщательно взбиваем минуты 2. И жарим на а/п сковородке, можно и без масла. Растекаются не очень хорошо, поэтому помогаем резиновой лопаточкой распределить. Следующим комментарием сейчас напишу пасту 😄
14 jun 23 door lid: amahamsli
|
Паста: в блендере размельчила фундук 215г и миндаль 65г. Сырые, предварительно можно обжарить, будут больше масел выделять. Я обжарила немного, потому что предварительно орехи замачивались. Далее сюда же добавила 60г меда, 40г фиников (предварительно замоченных на 15 мин кипятком и очищенных от косточек), 20г кэроба (можно какао), 150г молока (ореховое/альтернативное или обычное), 3г ванилина или пару капель ванильного экстракта, гималайская соль пару щепоток, и снова все взблендерить
14 jun 23 door lid: amahamsli
|
Олеся7834, а меня наоборот они уже подбешивают, хочу заменить 😅
14 jun 23 door lid: amahamsli
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amahamsli's Gewicht Geschiedenis
|