Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 58,31g | Eiwit: 120,46g | Kolhy: 186,59g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Blue Dragon Sos Chiński Orzechowy, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Diner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pilos Bio Gouda, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Naleśniki. Snacks/Andere: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Zott Jogurt Naturalny. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miedzka's Gewicht Geschiedenis
|