Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2023
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67,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1672 kcal
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Vet: 29,66g | Eiwit: 194,02g | Kolhy: 156,87g.
Ontbijt: レタス, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, かねふく 辛子明太ばらこ, 卵, 玄米ごはん. Lunch: マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, 玉ねぎ, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, レタス, 玄米ごはん. Diner: 煮付け, 玉ねぎ, ファミリーマート あさりの酒蒸し風. Snacks/Andere: シジシージャパン 干しいもスティックタイプ, ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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