Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2023
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 44,32g | Eiwit: 127,65g | Kolhy: 137,85g.
Ontbijt: Queijo Branco, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia, A Granel Farelo de Aveia, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait, Leven Abacaxi Desidratado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Ervilha. Diner: Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium 100% Whey , Grão-de-Bico Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxão Mole Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Max Titanium 100% Whey, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Morangos. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Lesgeven - 4 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danycd's Gewicht Geschiedenis
|