Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2023
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 52,91g | Eiwit: 109,75g | Kolhy: 103,50g.
Ontbijt: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе, Магнит Юфка, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Крахмал Кукурузный, Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Куриное Филе, Лента Рис для Плова. Diner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Крахмал Кукурузный, Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Andere: Smart Formula Cookies Multi-Grain, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. meer...
|
|
1604 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scp_hm's Gewicht Geschiedenis
|