Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2023
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 84,25g | Eiwit: 106,85g | Kolhy: 300,16g.
Ontbijt: Bolo de Fubá, Qualitá Néctar de Laranja, Café Matinal, Geleia Framboesa, Queijo Mussarela, Peito de Frango Defumado, Maionese tipo Caseira, Pão Francês. Lunch: Guimarães Paçoca Rolha, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, McCain Batata Airfryer, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Airfryer, Feijão Preto Cozido, Carne Moída, Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Taeq Geleia Framboesa, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês, Qualitá Néctar de Uva, Dolce Gusto Café Matinal, Bolo de Fubá. meer...
|
|
3231 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 32 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 29 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 27 minuten, Koken - 26 minuten, Apple Health - 4 uren en 57 minuten, Douchen - 42 minuten, Zitten - 7 uren, Afwassen - 27 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodrigo555400's Gewicht Geschiedenis
|