Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2023
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 92,47g | Eiwit: 76,63g | Kolhy: 209,70g.
Lunch: Şekerpare, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andere: Zeytinyağı, Mevsim Salata. meer...
|
|
3977 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 22 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Douchen - 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 2 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 48 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nilüferkemiksiz's Gewicht Geschiedenis
|