|
Ужинаю я салатиком) по 250г айсберга и помидоров, 190г куриной грудки отварной, теос 150г, горчица, соевый соус, сухой чеснок - это заправка. Такой тазик тянет на 575 ккал . Чтобы полноценно худеть надо есть, а не голодать, проверено на себе.
|
2689 kcal
|
Vet: 96,14g | Eiwit: 152,59g | Kolhy: 331,14g.
Ontbijt: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина. Diner: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Andere: Фиги Меджул, Сушеное Манго, Абрикос, Черешня. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Аль.Н's Gewicht Geschiedenis
|