Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2015
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 27,35g | Eiwit: 81,99g | Kolhy: 291,52g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Integral, Plátano, Amlsport Colageno con Magnesio, Zumo de Limón. Lunch: Pan Integral, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Spaghetti. Diner: DIA Gelatina Light, Pan Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Manzana, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|