Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2023
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2388 kcal
|
Vet: 104,37g | Eiwit: 95,92g | Kolhy: 273,46g.
Ontbijt: Piracanjuba Manteiga com Sal, Cremozinn Pão de Queijo Congelado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Melancia, Coca-Cola Coca-Cola, Sol Nascente Molho 3 em 1, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Sol Nascente Molho 3 em 1, X-Tudo. meer...
|
|
3555 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 43 minuten, TV Kijken - 3 uren en 56 minuten, Douchen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 43 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|