Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2023
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3036 kcal
|
Vet: 71,87g | Eiwit: 255,65g | Kolhy: 332,49g.
Ontbijt: Dulano Kochhinterschinken, 4Bro Reelz, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Langnese Magnum Classic. Diner: Lidl Hänchenbrust, Weizenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Wiener, Biskuit, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|