|
Körperfett 34,8 % Muskeln 45,1 %
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 40,07g | Eiwit: 38,56g | Kolhy: 174,59g.
Ontbijt: Galiamelone, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Wiesenhof Bruzzzler, Erdbeeren, Banane. Diner: Tomaten, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Haribo Lakritz Schnecken, De Beukelaer Prinzenrolle. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|