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Está muito difícil o processo de emagrecimento. Não tenho conseguido malhar com frequência, e sei que sem a atividade física, no meu caso, a perda de peso não vai acontecer. Vou redefinir a minha meta e tentar novamente.
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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524 kcal
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Vet: 21,21g | Eiwit: 18,47g | Kolhy: 68,09g.
Ontbijt: Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Bauducco Torrada Integra, Requeijão, Café, Banana Prata. Lunch: Bauducco Torrada Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Mu-Mu Doce de Leite, Président Queijo Prato. meer...
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1703 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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