beggyg's Logboek, 05 jul 23

Bugünün ara öğünü gibi oldu ya sabah kahvaltıdan sonra hiçbir şey yemedimm, 40 dk spor yaptım + yüzdüm. Spordan sonra yemek bunlar vardı çorbadan 2 kase ijtim. Akşam 45 dk tempolu yürüyüş yapacağım