Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2023
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66,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1362 kcal
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Vet: 42,05g | Eiwit: 148,03g | Kolhy: 116,00g.
Ontbijt: ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン, バナナ, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, イオン オニオンとレタスのミックスサラダ. Lunch: セブンイレブン 温泉たまご, はごろもフーズ シーチキンニューマイルド, 紀文 糖質0g麺 丸麺, わかめ, かいわれ, 美山 和風キムチ. Diner: 銀ダラ, 紀文 綿雪はんぺん, シジシージャパン 焼津産かつおぶしと北海道昆布の合わせだしおでん. Snacks/Andere: 干し芋, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, マイプロテイン グルタミン, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン BCAA. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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