Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2023
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 125,98g | Eiwit: 94,48g | Kolhy: 228,56g.
Ontbijt: Scone, Bananas, Plums, Coffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Diner: Chapman's Butterscotch Ripple Ice Cream, Blueberry Pie , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Guinness Draught. Snacks/Andere: No Name Salted Blanched Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|