Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 49,00g | Eiwit: 111,52g | Kolhy: 189,65g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Fazer Domino Marianne, Mansikat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Fazer Domino Marianne, Turun Väkevä Sinappi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Fazer Domino Marianne, Järvikylä Jääsalaatti, Upcider Päärynä Light, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Kolmen Kaverin Jäätelö Lakritsituutti, Fazer Dumle Snacks Toffee Ice Cream. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|