Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2023
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 57,28g | Eiwit: 98,84g | Kolhy: 159,43g.
Ontbijt: Сахар, Сыр Мюнстер, Ярче Улитка Греческая с Творогом, Кофе, Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Цветная Капуста, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый) , Яйцо, Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Увелка Перловка. Diner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), SPAR Капуста Запечённая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Огурец Свежий, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Торт, Кофе, Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|