Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2023
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 82,93g | Eiwit: 90,15g | Kolhy: 197,76g.
Ontbijt: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Pão Francês, Fricó Mortadela de Frango. Lunch: Linguiça Assada, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Sullper Suco de Limão. Diner: Sullper Suco de Limão , Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão com Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar , Fricó Mortadela de Frango, Di Napoli Pão Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 37 minuten, Douchen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 47 minuten, TV Kijken - 6 uren en 31 minuten, Koken - 18 minuten, Slapen - 4 uren en 46 minuten, Rusten - 10 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|