Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2023
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 113,73g | Kolhy: 163,23g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Tempe Orek, Wortel Dimasak. Snacks/Andere: Kobe Boncabe Lv 30, Nanas, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Creatine. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|