|
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ🤤 Π’Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΈΠΉΡΠ»Π° Π½Π° 299 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΠΎΠΌΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Ρ Π· ΠΌΚΌΡΡΠΎΠΌ ΡΠ° 2 Ρ
Π»ΡΠ±ΡΡ
|
1130 kcal
|
Vet: 52,53g | Eiwit: 36,24g | Kolhy: 131,93g.
Ontbijt: ΠΠ’Π Π―Π½ΡΠ°Ρ, ΠΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΡ
ΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π₯Π»ΡΠ± Π₯Π»ΡΠ±, Π‘Π²ΠΎΡ ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ. Diner: Yarych ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΠΡ Π‘ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π‘ΠΈΡΡ Π§Π΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π₯Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΠΈΡΠ½Ρ, Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π’ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΡΡΠΎΠΌ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Snacks/Andere: Π‘ΠΈΠ»ΡΠΏΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½, Roshen Π’Π°ΡΡ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, Amanti ΠΠ°Ρ
Π»Π°Π²Π° Π‘Π°ΡΠΌΠ°. meer...
|
|
1287 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 40 minuten, Koken - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hapon.🫀's Gewicht Geschiedenis
|