Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2023
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66,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1432 kcal
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Vet: 20,23g | Eiwit: 155,30g | Kolhy: 162,21g.
Ontbijt: はごろもフーズ シーチキンニューマイルド, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, かねふく 辛子明太ばらこ, バナナ, マイプロテイン プロテイン, ココ MCTオイル, 玄米ごはん. Lunch: コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, カークランド ベジタブルブレンド, 玉ねぎ, ホクト ぶなしめじ, 玄米ごはん, イオン オニオンとレタスのミックスサラダ, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風. Diner: 神州一味噌 なめこ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ, イオン オニオンとレタスのミックスサラダ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, 玄米ごはん. Snacks/Andere: DNS クレアチン, ㈱ディファレント F&W BCAA, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン グルタミン. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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