Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2023
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66,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2222 kcal
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Vet: 22,25g | Eiwit: 172,26g | Kolhy: 338,72g.
Ontbijt: マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, バナナ, マイプロテイン プロテイン, ココ MCTオイル, 玄米ごはん, かねふく 辛子明太ばらこ, はごろもフーズ シーチキンニューマイルド, 干し芋. Lunch: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, イオン オニオンとレタスのミックスサラダ, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, カークランド ベジタブルブレンド, 玉ねぎ, ホクト ぶなしめじ, 玄米ごはん. Diner: セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andere: 干し芋, ㈱ディファレント F&W BCAA, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン グルタミン, DNS クレアチン. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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