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devagar se vai ao longe. sem pressa e sem expectativa, simplesmente comer saudável e fazer exercício. um dia e meio livre para uma extravagância e pronto 🫡
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58,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1205 kcal
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Vet: 25,15g | Eiwit: 36,03g | Kolhy: 201,21g.
Lunch: Brócolos, Sushi, Continente Cogumelo Shiitake, Bolo de Chocolate. Diner: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Continente Melancia. Snacks/Andere: Continente Mix Pipocas. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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