Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2023
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2916 kcal
|
Vet: 118,36g | Eiwit: 157,38g | Kolhy: 311,76g.
Ontbijt: Bodybuilders BCAA, Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. Lunch: Estrogonofe de Frango. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Heineken Cerveja. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio S. Santos's Gewicht Geschiedenis
|