|
Jem jak "świnia" a waga spadła. Ciężki trening + IF
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2760 kcal
|
Vet: 94,69g | Eiwit: 149,85g | Kolhy: 327,86g.
Ontbijt: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Olej Roślinny. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Tran, Decomorreno Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Diner: Zott Jogurt Naturalny, Ksylitol, Masło, Brzoskwinie, Lubella Makaron Kokardki. Snacks/Andere: Serenada Ser Radamer, Włocławek Ketchup Pikantny, Biedronka Bułka Grahamka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
och86's Gewicht Geschiedenis
|