Hapon.🫀's Logboek, 15 jul 23

На сніданок авокадо тости🥑, оливки🫒, сосиски, Кабачковий млинець та кава з молоком☕️
Все вийшло на 423ккал

---

1667 kcal

Vet: 83,05g | Eiwit: 61,82g | Kolhy: 169,79g.   Ontbijt: Кабачковые запеченные лепешки, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Добров Сосиски Ласунка З Вершками, Своя Линия Молоко 2,5%, Добрий Охтирський Хліб Хліб, Американо, Авокадо. Lunch: Блины с Творогом, Комо Сыр Плавленный, Голубец, Котлета Домашняя, Varus Салат с Капустой и Огурцом, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Сильпо Торт Вафельный. Snacks/Andere: Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Сильпо Нектарин, Тушения капуста с кабачками. meer...

1300 kcal

Activiteit: Lezen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...