Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2023
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 89,56g | Eiwit: 311,91g | Kolhy: 290,41g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, No Name Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: President's Choice Berries & Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), East Side Mario's Hell's Kitchen Chicken, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine). Diner: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, QuestBar Loaded Taco Protein Chips , Kraft Smooth Peanut Butter, PVL Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|