yikoal's Logboek, 15 jul 23


Bekijk Dieet Kalender, 15 juli 2023:
1130 kcal Vet: 13,28g | Eiwit: 112,13g | Kolhy: 153,32g.   Ontbijt: Nutrienjoy Proteína en Polvo Chocolate , Manzana Golden. Lunch: Albaricoques, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Endibias, Mercadona Filete de Pavo , Hacendado Arroz Integral Microondas, Hacendado Calabaza, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Calabacín, Berenjena. Diner: Nutrienjoy Proteína en Polvo Chocolate , Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Albaricoques, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Berenjena, Tomates Cherry, Hacendado Calabaza, Mercadona Filete de Pavo . Snacks/Andere: Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Nectarinas, Hacendado Leche Almendras Zero. meer...
1586 kcal Activiteit: Spinning (Spinnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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