Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2023
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 51,06g | Eiwit: 96,31g | Kolhy: 159,30g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Kraft Keju Cheddar, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak. Diner: Pepaya, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Alfamart Kacang Telur Medan Premium, BonCabe Level 30, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|