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500 gr in una settimana 100 calorie in meno al di.... solo x un aperitivo do sabato. .. dura la vita di un bodybuilder 😆😆😆
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50,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2861 kcal
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Vet: 106,53g | Eiwit: 159,07g | Kolhy: 284,31g.
Ontbijt: Marmellata di Fragole, Proteine Whey, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Lunch: Findus Filetti di Merluzzo, Orogel Misto Benessere, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati. Diner: Rucola, Scamorza, Pizza Bianca, Heineken Birra. Snacks/Andere: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Scotti Gallette di Riso Integrali. meer...
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Gewichtsafname van 1,3 kg per week
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