Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2023
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65,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1441 kcal
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Vet: 29,67g | Eiwit: 142,97g | Kolhy: 157,42g.
Ontbijt: ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 玄米ごはん, バナナ, ココ MCTオイル, ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン. Lunch: 玄米ごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Diner: 長ねぎ, 旭物産 カット白菜, ホタテ, 業務スーパー パンガシウスフィレ. Snacks/Andere: 森永乳業 クリープ, 南信州菓子工房 さつまいもグラッセ, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, ㈱ディファレント F&W BCAA. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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