Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2023
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 98,55g | Eiwit: 181,94g | Kolhy: 129,67g.
Ontbijt: Alpro Plant Protein, Ja! Nusskern-Mischung, Lizi's Granola High Protein, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Lunch: Unfished Plantuna With Olive Oil, Lidl Natives Olivenöl Extra, Like Meat Like Chicken, Cherry Tomatoes, Edeka Kopfsalat, Kühne French Dressing, Aldi Rote Paprika, REWE To Go Hirtensalat, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Unfished Plantuna With Olive Oil. Diner: Apple, Chiquita Banane. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|