Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2023
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 29,28g | Eiwit: 122,55g | Kolhy: 135,07g.
Ontbijt: Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Laranjas, Legumes Cozidos, Mercadona Kebab Frango, Batatas Brancas (com Casca). Diner: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, GutBio Arroz Tufado com Chocolate, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis 100% Whey Prime. Snacks/Andere: GutBio Arroz Tufado com Chocolate, Prozis 100% Whey Prime, Mercadona Iogurte Natural 0%. meer...
|
|
830 kcal
|
Activiteit:
Power Jump - 45 minuten, GRIT - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlasa76's Gewicht Geschiedenis
|