Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2023
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64,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1328 kcal
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Vet: 34,80g | Eiwit: 137,27g | Kolhy: 122,83g.
Ontbijt: バナナ, ココ MCTオイル, 冷凍ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン, はごろもフーズ シーチキンニューマイルド. Lunch: マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, かねふく 辛子明太ばらこ, 玄米ごはん, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Diner: SSK 鯖水煮, セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 美山 和風キムチ. Snacks/Andere: 森永乳業 クリープ, ココ MCTオイル, 冷凍ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, ㈱ディファレント F&W BCAA. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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