Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2015
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2756 kcal
|
Vet: 140,47g | Eiwit: 89,81g | Kolhy: 269,27g.
Ontbijt: Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero. Lunch: Onions (Chopped, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Vegetables, Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Pineapple, Salmon Cake or Patty, Rooibos. Diner: Woolworths Beef Mince Curry Roti. Snacks/Andere: Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Potato Chips (Salted), Jungle Energy Bar Berries, Beacon Milk Chocolate, Monster Rehab Green Tea, Woolworths Beef Frikkadels, Coffee, Rose Wine, Fruit Juice, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Upper Body Ergometer - 15 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|