Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2023
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 86,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 181,90g | Kolhy: 291,58g.
Ontbijt: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Na Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Diner: Farinha Aveia, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vinifcosta's Gewicht Geschiedenis
|