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Hoy algo bajé... Creo que me faltaba tomar agua, porque eso cambié y la balanza bajó..
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1128 kcal
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Vet: 38,70g | Eiwit: 77,46g | Kolhy: 126,91g.
Ontbijt: Café Colado, Pan Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Yogen Fruz Helado Chocolate Naranja, Repollo, Genial Apio, Tortilla de Espinaca. Diner: Tomate Verde, Apio, Repollo, Pechuga de Pollo Rellena de Espinaca. Snacks/Andere: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Pan Integral, Starbucks Matcha Latte con Leche Descremada. meer...
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1643 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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