Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2023
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 58,49g | Eiwit: 45,37g | Kolhy: 138,55g.
Ontbijt: Nature's Bounty Elderberry Gummies, Whole Milk, Kraft Cool Whip Free, Strawberries, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Blueberries. Lunch: Publix Ultimate Sub on Wheat, Publix New York Style Potato Salad. Diner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cheddar Cheese, Guacamole, Sour Cream, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. meer...
|
|
1621 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Pilates - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SueWade's Gewicht Geschiedenis
|