Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2023
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 17,74g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 59,85g.
Lunch: Legumes Refogados, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Betânia Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Steppen - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grazielamartins68536's Gewicht Geschiedenis
|