Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2015
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 44,26g | Eiwit: 89,63g | Kolhy: 155,39g.
Ontbijt: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Lunch: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Diner: Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Leicht und Fit Hirtenkäse. Snacks/Andere: Ritter Sport Mini Sommer Mix, Trauben. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 2 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
-700gramm -> normale Schwankungen -> sag ich ja -> Kopf lern´s endlich !!!
28 jul 15 door lid: Happy*to*be
|
28 jul 15 door lid: Viviace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Happy*to*be's Gewicht Geschiedenis
|