curly_polly's Logboek, 30 jul 15

Тренер, у которого я занималась, возмущался по поводу поясов. Типа, нефиг с мелкими весами его юзать, туловище должно адаптироваться к нагрузке. Я согласна, пожалуй. моду на пояса для "неразбабахивания талии" придумали недавно, и, мне кажется, придумали её продавцы поясов))) Хотя, после того как поношу свой ортопедический корсет, талия прям в сантиметрах на 1-2 меньше) Но, во-первых, я его затягиваю ОЧЕНЬ туго и сверху прижимаю обычным ремнём (липучка старая, плохо держит), а во-вторых, это временный эффект. То ли выжимается вода или там, органы в страхе разбегаются :D То ли уменьшение происходит за счёт того, что спина прям вытягивается и пресс напрягается. Релакс-осанка = пузо. 

а фиг его знает про мелкие веса, я где-то писала уже, что часто на начальном этапе девочкам-мальчикам при мне советовали одеть поясок, пока спина сама не держит. хотя там плинты, микроамплитуда и вес отягощения 40 кг максимум. я тут на фоне общей осенней печали вернулась к сумо и взрослым трехзначным весам - приходится теперь надевать, дык опять поначалу все брюхо в синяках было. а сейчас уже нормально почти. мне прощаться с остатками талии?)) 

а мне кажется, половина тёлкок как раз в качестве аксессуара юзают))) ещё процентов 30 для талии типа, ну и только 20 по назначению. а, ещё есть же всякие термические пояса - отдельная песня)))) чтоб жир горел на животе и талии 

Мари, дак прально, на начальном этапе и 40 дофига) ну хз, у тебя же тренированный корпус, нафиг ему увеличиваться?)))) так ведь?))) или я не въехала? 

Полин, точно))) а тебе точно надо его для всего-всего?) с твоими пропорциями можно не париться за талии ваще) 

Я пару раз в месяц или даже реже надеваю свой кожаный на присед, если планирую какой-нибудь личный рекорд ))) На липучках не нашла для себя, потому что они все широковаты для моей талии с прогибом. В общем, я и без него приседаю, но в эти моменты меня одолевает беспокойство за свою спину )))) При этом на тяге не одолевает. 

Девочки погуглите, поищите на том же зожнике, да и вообще почитайте опытных людей. И все, кто поясами не торгует, скажут прямо - термопоса точно не работают. Создают эффект сауны, обезвоживают ваш организм, но эффект длится грубо говоря, до первого стакана воды. Кроме как операбельным путем (ну еще мезотерапия всякая и рф-лифтинги немного) убрать жир локально НЕВОЗМОЖНО никак. Жировая ткань будет уходить понемногу отовсюду (в первую очередь из груди - западло!). Насколько я знаю, "разбабахивают талию" только упражнения на косые мышцы живота. Вот их барышням делать не стоит. Уточните, конечно, у тренера (лучше не у одного), но если вы не лифтер и нет травмы, пояс вам скорее всего не нужен. Если хочется сделать талию тоньше в профиль - делайте вакуум. Если не лениться и делать каждый день - работает.  

ребят, этому посту месяца два)) ничего я не купила и не собираюсь. так что объявляю расслабон! 

ыыы, Полин, про термопояса))) у меня тетенька знакомая из прошлого зала, ей под 40, стабильно носила его, ясен пень все сильно умные ржали над ней... вот только тетенька МС по ПЛ, знает чего куда надевать и зачем, и носила его, чтоб поясницу не продувало, ибо в зале 9 месяцев холодно что пипец))) 

Интересно, почему он всплыл )))) 

кто-то некрофил-археолог. пущай признается. 

Да пусть. Лишний раз кто-то прочтет и деньги сэкономит. Часто же бывает, подумаешь о покупке или деянии=), натыкаешься на полезную инфу и потом благодаришь про себя этого человека по ту сторону монитора, который сберег тебе финансы, а зачастую нервы или здоровье еще=) 

ыыыыы, Маш, твоя МС меня улыбает)))