|
Paino vaan nousee 🥲
|
120,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2488 kcal
|
Vet: 60,72g | Eiwit: 147,72g | Kolhy: 280,46g.
Ontbijt: Foodin Heraproteiini, Kotimaista Kauramaito, Kahvi, Smoothie, Kiivi, Raejuusto (Rasvaton), Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Smoothie, Keiju Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Peruna. Diner: Jäätelö, Makeinen, Viini (Riesling), Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Karhu Olut. Snacks/Andere: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Huomasin että mun asetukset täällä FS:ssä olivat kuuden vuoden takaa, joten nyt uusilla arvoilla saan syödä 3200kCal entisen 2400kCal sijaan. Ehkä nyt voisi kehitys lähteä oikeaan suuntaan! 🤘
30 jul 23 door lid: Sir. William
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sir. William's Gewicht Geschiedenis
|