Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2023
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 72,27g | Eiwit: 104,24g | Kolhy: 107,76g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Giroil Maca Peruana, Black Skull Creatina, Limão, Ache Colageno, Pão Francês. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo. Diner: Ovo Mexido. Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|